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睡不著，一閉眼就會(huì)想起以前的事

女 | 18歲 2020-08-05 11:33:49 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 一閉眼就會(huì)想起以前的事，或者就會(huì)幻想回到以前，做什么什么樣子的改變。一陣子一陣子的，每隔一段時(shí)間就會(huì)有幾天睡不著，其他時(shí)間想著想著就睡著了。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥，抑郁癥，失眠，青少年情緒行為問題，成癮問題
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2022-09-28 09:03:31 我要投訴

      你好，青年朋友，根據(jù)您的描述，您睡不著，一閉眼睛就會(huì)想起以前的事情。一陣兒一陣兒的，每一段時(shí)間就有幾天睡不著。您這種情況建議您要安排好作息時(shí)間，白天可以參加體育運(yùn)動(dòng)，如跑步，晚上要保證睡眠時(shí)間。通過調(diào)整會(huì)好的。

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