失眠，睡不著覺閉眼睛亂想事

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的大概的情況，你以上的這些癥狀，最主要的是考慮，因為有焦慮癥而引起的
      指導(dǎo)意見：
      對于以上的這些癥狀，治療方面，最主要的選擇抗焦慮藥物來治療，在一般的藥店可以買到的抗焦慮藥物，有黛立辛，其他的抗焦慮藥物在一般的藥店就沒有了，只能在正規(guī)醫(yī)院開處方才可以買到服用這個藥物，應(yīng)該是每天中午飯后服用一粒，然后晚上應(yīng)該在九點左右就會有想入睡的

      病情分析：
      睡眠問題，除了和環(huán)境因素，身體因素有關(guān)之外，最主要的就是心理狀態(tài)和精神狀態(tài)。如果情緒焦慮不安，思慮過度或者是情緒壓抑等等，都可能導(dǎo)致睡眠問題。
      指導(dǎo)意見：
      你首先就是要減少思慮，適度運動。給自己定一些小目標(biāo)，讓自己全部的注意力都集中在這些目標(biāo)的達成上，就能夠減少一部分的胡思亂想。另外，空閑時候可以經(jīng)常拍打頭頂，前部力度以自己能夠承受唯一這個方法，不僅可以緩解睡眠問題，還可以保持頭腦清醒。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你精神壓力過大，思慮過多，過于強化問題等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你盡量放松心態(tài)，不要有太大的精神壓力，不要食用可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮的食物，晚上入睡前不要思慮過多，可以聽聽輕音樂、喝一些熱牛奶、用熱水泡泡腳來幫助改善睡眠質(zhì)量。
      以上是對“失眠，睡不著覺閉眼睛亂想事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      通過您的描述，可以感受到您的焦慮，煩躁，壓抑目前腦子不停的想事兒，一閉上眼睛就會想睡得更多的跟您的情緒思維亂有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你目前這種狀況非常的痛苦，建議你放松心情。尋找一下原因，一般睡不著覺，多半是由于軀體不適，情緒焦慮，緊張壓抑，抑郁，壓力過大，人際關(guān)系緊張等等導(dǎo)致的，建議你也可以尋找一下原因，然后有針對性的做以調(diào)整

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己最近兩天想睡睡不著覺，閉上眼睛就會胡思亂想，可能是心理或精神過度壓抑的原因。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該學(xué)會調(diào)節(jié)自己心態(tài)，把心里面壓抑事情全部釋放出來，多戶外參加集體性活動，選擇自己感興趣事情做，晚上睡覺前散散步熱水泡泡腳，喝一些安神藥物進行調(diào)理觀察。