輕度抑郁，睡眠障礙，厭食

      你好！像你說(shuō)的這種情況，病史有一年了，那么這一年當(dāng)中有沒(méi)有看過(guò)心理專(zhuān)科醫(yī)生？考慮頭痛還是和睡眠質(zhì)量差，休息不好有一定的關(guān)系，建議加用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，改善睡眠，看情況能否緩解一些。另外，有時(shí)間可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，調(diào)節(jié)自己的情緒。
      

      病情分析：
      你好，這種情況與情緒的不穩(wěn)定焦慮，精神的欠佳有直接的關(guān)系，與活動(dòng)量過(guò)少也有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況首先建議你適量的增加運(yùn)動(dòng)，來(lái)改善一下全身的微循環(huán)緩解精神的壓力和焦慮癥狀，可以去正規(guī)的中醫(yī)院進(jìn)行中醫(yī)藥調(diào)理，也可以去精神心理科進(jìn)行治療。