心理問(wèn)題，想把自己封閉起來(lái)
健康咨詢(xún)描述： 這幾天總有種很累很無(wú)力的感覺(jué)，莫名其妙地不想跟人說(shuō)話，看誰(shuí)都不順眼。有時(shí)候想著死，想到天上去，想把自己藏起來(lái)只有自己一個(gè)人。我不知道為什么會(huì)這樣，我本來(lái)是個(gè)很樂(lè)觀的人的。
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病情分析：
你好，根據(jù)你描述的自己現(xiàn)在的不適表現(xiàn)，可能是經(jīng)歷太多事情或?qū)W校壓力引發(fā)情緒低落，缺乏自信心和勇氣，負(fù)能量太多抑郁癥表現(xiàn)。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
首先應(yīng)該自己明確病情，多學(xué)習(xí)正能量知識(shí)，多戶外參加一些集體性活動(dòng)，多選擇自己比較感興趣事情做分散注意力，把心里面壓抑事情告訴父母緩解自己內(nèi)心壓抑，學(xué)會(huì)自我調(diào)整心態(tài)放松自己，必要時(shí)咨詢(xún)心理專(zhuān)家進(jìn)行指導(dǎo)治療。
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