我這些癥狀來看是強(qiáng)迫癥嗎，怎么盡量控制自己

      病情分析：
      你的癥狀來看，目前主要存在的問題是強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)，主要有強(qiáng)迫思維以及強(qiáng)迫行為的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在你的癥狀對(duì)你造成的影響比較大，而且癥狀比較突出，你的年齡還小，所以我建議你把你的問題和家人進(jìn)行溝通，讓他們帶你在醫(yī)院精神心理科進(jìn)行面診檢查治療，這樣你的強(qiáng)迫癥狀才能更好的康復(fù)。
      

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，您是強(qiáng)迫癥，強(qiáng)迫癥主要表現(xiàn)為強(qiáng)迫性思維和強(qiáng)迫性行為，明知道沒必要，但控制不了，感到焦慮，恐懼很難受，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科做系統(tǒng)的心理治療藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議您培養(yǎng)興趣愛好，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，做瑜伽，跳舞，美食等，轉(zhuǎn)移強(qiáng)迫注意力，可用橡皮筋套在手腕上，當(dāng)出現(xiàn)強(qiáng)迫性思維或強(qiáng)迫性行為時(shí)，用力拉橡皮筋，使其彈力回縮，產(chǎn)生疼痛，如此反復(fù)，長(zhǎng)期這么做，會(huì)收到良好的效果。
      
      以上是對(duì)“我這些癥狀來看是強(qiáng)迫癥嗎，怎么盡量控制自己”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！