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半月板撕裂做關(guān)節(jié)鏡多長時間能正常走路

男 | 18歲 2020-07-31 08:57:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 半月板受傷已經(jīng)兩個月了，一開始查沒事，結(jié)果最近查了一次發(fā)現(xiàn)有點撕裂，平常走路跑步啥的都沒啥影響，蹲的時間長了或跑的時間長了會有點疼


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田家祥
田家祥 山東國欣頤養(yǎng)集團棗莊中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 胸腰椎骨折,腰椎壓縮性骨折,腰椎管狹窄癥,腰椎間盤 幫助網(wǎng)友：3200
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2020-08-04 12:33:20 我要投訴

      病情分析：
      如果關(guān)節(jié)鏡術(shù)后已經(jīng)兩個月了，可以適量進行體育鍛煉，也可進行慢跑，游泳等有氧運動，可局部加強股四頭肌等長收縮鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      目前要避免過量體育鍛煉或長時間跑步，減少下蹲等動作，3月后可進行負重訓(xùn)練，半月板的恢復(fù)需要一定的時間，也有可能達到6個月。

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