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劉云濤 三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 骨質(zhì)疏松,糖尿病,痛風(fēng),甲狀腺功能亢進(jìn)癥,甲狀腺功
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2020-07-25 21:01:27 我要投訴
如果有減肥計(jì)劃的話，不建議使用減肥產(chǎn)品會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)反彈！建議保證營養(yǎng)前提下每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的走步或跑步等都有注意達(dá)到減肥的效果，減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程建議堅(jiān)持住。
2020-07-25 21:06:40 我要投訴
適合自己的健身運(yùn)動(dòng)就可以，但是需要堅(jiān)持，不能偶爾的鍛煉是不能達(dá)到減肥效果的，鍛煉是需要長時(shí)間的，堅(jiān)持再配合飲食上的搭配就可以達(dá)到減肥的效果了
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