快速減肥比較籠統(tǒng),多少算快?減肥是個持之以恒的過程,還是應(yīng)該是管住嘴,邁開腿,改變生活習(xí)慣,飲食習(xí)慣,減少熱量的攝入。加強(qiáng)運(yùn)動,加強(qiáng)鍛煉,這是健康的減肥過程。通過減肥以后,局部脂肪堆積,腹部,大腿那兒都瘦
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