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怎樣能快速瘦身？

女 | 23歲 2021-11-27 19:04:12 1人回復來自未知

健康咨詢描述：最近這段時間，胃口很好，總感覺很餓，吃的很多，慢慢肚子胖了一圈，穿衣服很難看，很容易怕熱，到現(xiàn)在還沒談男朋友，非常自卑，試過很多方法，都沒什么效果，有時候還會反彈。

想得到怎樣的幫助：怎樣能快速瘦身？

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2022-11-24 20:24:10 我要投訴

快速瘦身需要飲食控制加鍛煉才可以，飲食上要注意多吃蔬菜水果，瘦肉，避免吃過多的面食以及碳水化合物含量高的食物，低糖飲食，同時要配合有氧運動，多做跑步，瑜伽，騎車，打羽毛球等運動，還可以做仰臥起坐健身操來進行瘦身。

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適用于瘦身減肥，燃燒脂肪...[說明書]

1.適用于絕經(jīng)后婦女的晚期乳腺癌的治療。對雌激素...[說明書]

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