經(jīng)常扭腰可以瘦腰嗎

      根據(jù)你描述的情況分析，扭腰是可以起到減肥作用的。扭腰能夠起到燃燒腰部的脂肪，平時(shí)也可以用呼啦圈來進(jìn)行減肥。建議在飲食上要適量的控制，避免吃高脂肪和含糖量高的食物，每天堅(jiān)持通過運(yùn)動(dòng)鍛煉。跑步跳繩或騎自行車的有氧運(yùn)動(dòng)方式，如果長期堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果，同時(shí)有助于身體健康。
      

      經(jīng)常做一些腰部的運(yùn)動(dòng)是可以，達(dá)到減肥的效果的，多增加一些運(yùn)動(dòng)，同時(shí)配合合理的飲食，低鹽低脂肪適量的補(bǔ)充維生素來保證身體的體能，然后配合運(yùn)動(dòng)來達(dá)到減肥的效果，可以吃新鮮的雞肉或者牛肉來補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)