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一直多夢,精神不振,求解

女 | 45歲 2020-07-23 07:14:39 2人回復(fù) 來自眉山市

健康咨詢描述: 因?yàn)橐恢倍鄩簦再I了個(gè)手環(huán),測試一下睡眠質(zhì)量,結(jié)果,每天晚上的深睡眠睡覺都是二十幾分鐘到半個(gè)小時(shí)之間,這正常嗎?該怎么調(diào)養(yǎng)?


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胡單強(qiáng)
胡單強(qiáng) 沈陽市第二中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腦血管病,如腦血栓,短暫性腦缺血發(fā)作,腦動(dòng)脈硬化供 幫助網(wǎng)友:17997稱贊:17
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2020-07-23 08:29:51 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      多夢這個(gè)表現(xiàn)本身就是睡眠質(zhì)量差的表現(xiàn)的。用手環(huán)之類的測試意義不大的。而且這種東西準(zhǔn)確性也不高,沒有什么真正的臨床價(jià)值。中醫(yī)方面的話,這個(gè)癥狀的原因比較多,最常見的是心脾兩虛,陰虛火旺,肝郁氣滯之類的問題。需要根據(jù)其他的相關(guān)癥狀綜合判斷。
      

侯樂志
侯樂志 山東國欣頤養(yǎng)集團(tuán)棗莊中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 急性上呼吸道感染,慢性肺源性心臟病,慢性阻塞性肺疾 幫助網(wǎng)友:33779
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2020-07-23 08:19:37 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)您的情況考慮可能神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致。飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)的時(shí)候需要減輕精神緊張或者是減輕壓力,可以口服一些健腦丸或者是安神補(bǔ)腦液來進(jìn)行治療。也可以適當(dāng)?shù)某鋈ミM(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,都可以促進(jìn)睡眠的質(zhì)量。

2020-07-23 09:01 ask93339803e1 追問

謝謝醫(yī)生,我的神經(jīng)衰弱有二十多年了,藥吃了很多,一直都治不好,可能是和我生活一直不開心有關(guān)系

2020-07-23 09:02醫(yī)生回答:

你到正規(guī)醫(yī)院中醫(yī)科看看

2020-07-23 10:25 ask93339803e1 追問

好的,謝謝您的解答

2020-07-23 10:26醫(yī)生回答:

不用謝,歡迎咨詢

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健腦丸

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補(bǔ)腎健腦,養(yǎng)血安神。用于心腎虧虛所致的記憶減退、...[說明書]

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