有問必答網(wǎng)心理健康科 → 焦慮煩躁多夢精神不振

焦慮煩躁多夢精神不振

男 | 21歲 2021-04-28 11:21:56 2人回復(fù) 來自重慶市

健康咨詢描述: 21歲,六個月前發(fā)好像記憶力有點(diǎn)不對,很容易忘記事情,晚上多夢,但是睡眠又比較淺,早上睡不醒的感覺,起來腦袋都是昏的,心情很煩躁,工作也沒法集中注意力,對一些聲音感覺受不了,很想發(fā)火。

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蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-04-28 11:34:53 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,初步認(rèn)為您目前處于焦慮抑郁狀態(tài),當(dāng)人處于抑郁狀態(tài)的時候,他的情緒就會很低落煩躁焦慮失眠,同時伴有意志活動減退,也就是說什么也不想干,思維也比較遲緩
      指導(dǎo)意見:
      同時你對聲音的感受也非常的敏感,這是感覺增強(qiáng)的表現(xiàn),所以建議您去當(dāng)?shù)卣?guī)精神??漆t(yī)院的精神心理科找醫(yī)生系統(tǒng)治療

王建榮
王建榮 二級心理咨詢師 擅長: 情緒情感問題,個人發(fā)展,人際關(guān)系,抑郁癥,強(qiáng)迫癥 幫助網(wǎng)友:6713
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2021-04-28 11:37:48 我要投訴

      病情分析:
      人的心情不好很容易影響睡眠質(zhì)量。你現(xiàn)在心情煩躁,焦慮,情緒不穩(wěn)定,這樣可能有心理壓力的原因,也和你因?yàn)榍榫w不穩(wěn)定,心里想的多,人疲憊有關(guān)。
      指導(dǎo)意見:
      在這種情況下,首先要讓自己心情穩(wěn)定,冷靜思考自己遇到的問題,不要著急上火。情緒穩(wěn)定了才能休息好。要勞逸結(jié)合,特別是不要讓自己身心疲憊。如果你覺得自己無法調(diào)整好,可以去醫(yī)院心理科檢查治療。

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