迷茫失業(yè)疫情抑郁情緒，沒有方向頹廢

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的情況可以理解的，你應(yīng)該是大學(xué)畢業(yè)的吧，疫情期間宅在家里了。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你的想法其實(shí)很好的，我也是這么認(rèn)為，還是出去闖闖，畢竟在家里太受局限了，眼光也短淺，外面就業(yè)機(jī)會多，接觸的人也不一樣，你處在什么樣的環(huán)境里你就是什么樣的人，道理不必多說，考慮考慮去哪里發(fā)展吧。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，疫情期間呆在家里迷茫，失業(yè)，抑郁情緒，頹廢，沒有方向，建議您做好自我調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您身心放松，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，控制好自己的情緒和行為，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，轉(zhuǎn)移注意力。作息時(shí)間要規(guī)律，保證休息和睡眠，多做戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)整精神，增強(qiáng)體質(zhì)。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，主要原因是因?yàn)槭I(yè)在家缺乏了奮斗的目標(biāo)，沒有了生活的動(dòng)力，精神支柱的缺失，導(dǎo)致精神狀態(tài)欠佳。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)自己的實(shí)際情況，最好到公立醫(yī)院心理門診評估鑒別診斷，如果屬于有抑郁情緒，最好在當(dāng)?shù)剡M(jìn)行面對面一對一的心理疏導(dǎo)，通過配合個(gè)人調(diào)節(jié)，會逐漸好轉(zhuǎn)起來。建議平時(shí)盡量減少獨(dú)處，多到戶外走走，主動(dòng)找些自己喜歡的事情去做，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，讓自己生活充實(shí)起來。只要精神振作起來，就會找到努力的方向。
      以上是對“迷茫失業(yè)疫情抑郁情緒，沒有方向頹廢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不管是在家或者是出去打工，先找一份活去干，如果時(shí)間久了，長期不干活，不打工，可能會影響經(jīng)濟(jì)狀況的
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在別猶豫，哪里去好了？先找一份自己能干的活先干著，如果經(jīng)常的在家出門，可能會影響你的人際交往能力了，影響到你與人打交道能力了

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是因?yàn)橐咔槠陂g長時(shí)間在家失業(yè)，缺乏自信心和勇氣出現(xiàn)抑郁情緒的可能。
      指導(dǎo)意見：
      首先應(yīng)該學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心情，把心里面壓抑傾訴出來，平時(shí)應(yīng)該多和家人溝通交流，應(yīng)該有自信心和勇氣，有自己奮斗目標(biāo)，如果現(xiàn)在不在疫區(qū)，疫情基本穩(wěn)定，可以在做好個(gè)人防護(hù)情況下戶外散散步，選擇感興趣事情做轉(zhuǎn)移注意力，必要時(shí)可以到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)心理進(jìn)行咨詢檢查。