為什么會莫名的緊張，很沒自信的那種

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況在正常的社交中出現(xiàn)有明確的緊張，心里是會有條件反射，甚至自我的人格比較完美，經(jīng)常性發(fā)現(xiàn)理想和現(xiàn)實差距較大時的自我價值感較低，和社交恐懼有一定關(guān)系的，也和自我的成長環(huán)境中缺乏溝通技巧和抗壓能力較弱等都會導(dǎo)致有印痕效應(yīng)初現(xiàn)有偏執(zhí)的心理行為。
      指導(dǎo)意見：
      已經(jīng)影響到正常的生活，同時導(dǎo)致有情緒低落，甚至不排除出現(xiàn)有一定嚴(yán)重程度的心理行為異常，日常多結(jié)交正能量的群體，以及主動參加社會實踐的鍛煉和一些訓(xùn)練營的活動來增強(qiáng)自信心和自我的溝通能力，必要時需要面診心理門診進(jìn)行神經(jīng)癥的鑒別診斷和專項的心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      目前給你提到的這種情況來看，一個30來歲的年輕人，對于社會交往會產(chǎn)生一些影響，影響到你的事業(yè)的發(fā)展和進(jìn)程
      指導(dǎo)意見：
      發(fā)生一些這樣的情況，以后我們有更多的慢慢的去適應(yīng)一些東西，采取逐漸的去提高自己的能這樣的困惑和情緒緊張等等，這種情況是一個循序而進(jìn)的過程，不能一蹴而就