健康咨詢(xún)描述: 從離婚后,不能看孩子就每天失眠睡不著,想不通為什么會(huì)這樣,每天都會(huì)哭,想想就難受,
您好!您是由于離婚的打擊,再加上不讓看孩子,心里產(chǎn)生了焦慮不安,心里說(shuō)不出那種煩躁可又沒(méi)有具體的解決辦法,你只有自己調(diào)整自己的情緒。從量表上來(lái)看是有輕度抑郁,應(yīng)該從鍛煉放松交流這三個(gè)方面調(diào)整心態(tài),如果認(rèn)真調(diào)整完全可以康復(fù),上優(yōu)酷視頻去學(xué)習(xí)模仿音樂(lè)睡眠放松療法。會(huì)對(duì)你有幫助,一定要堅(jiān)持練。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過(guò)飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
清心安神,化痰醒腦,活血通絡(luò)。本品主要用于神經(jīng)衰...[說(shuō)明書(shū)]
補(bǔ)氣,養(yǎng)血,安神。本品用于心氣虛寒,心悸易驚,失...[說(shuō)明書(shū)]
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