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早起空腹運(yùn)動喝的奶是純牛奶好呢，還是奶粉好？

女 | 28歲 2020-07-20 08:55:00 1人回復(fù) 來自玉林市

健康咨詢描述： 因為單位提供早餐，早上起來想運(yùn)動運(yùn)動之前喝杯奶，這個時候是市面上的純牛奶好還是奶粉好還是都一樣

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:50:53 我要投訴

      你好，因為你們單位提供早餐，所以你早晨運(yùn)動之前想喝一杯牛奶，這種情況無論是純牛奶、鮮牛奶或者奶粉都可以，營養(yǎng)都不錯的，運(yùn)動完之后去單位再吃早餐很好。

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