腦力不足注意力不集中健忘

男 | 20歲 2020-07-20 08:34:28 2人回復(fù) 來(lái)自濟(jì)南市

健康咨詢描述：因?yàn)榘疽箤?dǎo)致神經(jīng)衰弱和植物神經(jīng)紊亂大概需要多久能恢復(fù)差不多感覺(jué)自己挺嚴(yán)重的

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

孫嘉梅鶴崗市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 心血管內(nèi)科疾病如冠心病，心力衰竭，高血壓等疾病的診幫助網(wǎng)友：59282

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2020-07-20 08:49:32 我要投訴

通過(guò)你的描述，如果出現(xiàn)腦力不足，注意力不集中健忘，這種情況與長(zhǎng)期熬夜有一定關(guān)系，平時(shí)在學(xué)習(xí)工作過(guò)程中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免精神壓力過(guò)大，適當(dāng)多參加體育鍛煉，能夠緩解壓力，提高抵抗力，同時(shí)要調(diào)整好作息時(shí)間，早睡早起不能經(jīng)常熬夜。

趙亞玲大慶市第二醫(yī)院副主任護(hù)師擅長(zhǎng): 慢性阻塞性肺病，支氣管哮喘，支擴(kuò)，呼衰，肺結(jié)核，肺幫助網(wǎng)友：19544稱(chēng)贊：4

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2020-07-20 08:37:06 我要投訴

      病情分析：
      你的這種情況最好是通過(guò)中醫(yī)診脈服用中藥調(diào)理治療，同時(shí)在日常的生活中也要多加調(diào)理。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，飲食方面多攝入富含維生素以及優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，日常要經(jīng)常進(jìn)行戶外的運(yùn)動(dòng)來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。

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