腦力不足注意力不集中健忘

      通過你的描述，如果出現(xiàn)腦力不足，注意力不集中健忘，這種情況與長期熬夜有一定關系，平時在學習工作過程中要勞逸結合，避免精神壓力過大，適當多參加體育鍛煉，能夠緩解壓力，提高抵抗力，同時要調整好作息時間，早睡早起不能經常熬夜。

      病情分析：
      你的這種情況最好是通過中醫(yī)診脈服用中藥調理治療，同時在日常的生活中也要多加調理。
      指導意見：
      平時要養(yǎng)成良好的生活作息習慣，保證充足的睡眠時間，避免熬夜，飲食方面多攝入富含維生素以及優(yōu)質蛋白的食物，日常要經常進行戶外的運動來增強體質。