不知道自己是不是抑郁癥前兆

      病情分析：
      你好，如果長期存在情緒低落，興趣缺失，精力減退，消極悲觀，無助無望等負面情緒，考慮可能存在抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見：
      抑郁癥是目前常見的情感疾病，需要及早治療。如果這種情況持續(xù)超過兩周不能緩解，需要及早到當(dāng)?shù)匦睦黹T診檢查，根據(jù)檢查結(jié)果對癥治療。
      

      病情分析：
      心情低落，提不起興趣，回想不開心的事情，興趣愛好減退等，這些是抑郁表現(xiàn)的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議你先自我調(diào)節(jié)心情，比如說聽聽音樂外出走走散散心，與朋友聊聊天，培養(yǎng)興趣愛好，做一些有意義的事情等方式進行調(diào)節(jié)，另外就是最好還是在醫(yī)院精神心理科面診檢查，通過醫(yī)生評估選擇藥物或者心理咨詢治療。