不知道自己是不是得了抑郁癥？

      指導(dǎo)意見：
      你好，從你描述的情況來看，你平時(shí)不太合群，吃飯也是自己去飯?zhí)贸?。也不愛和別人交流。平時(shí)對(duì)生活中什么活動(dòng)都不感興趣。有兩種可能，一是是性格等因素導(dǎo)致的一般心理問題；二是也不排除有患輕度抑郁癥的可能；建議你最好先到當(dāng)?shù)卣?guī)的精神?？漆t(yī)院精神科門診就診，如果排除了抑郁癥，再到再到心理咨詢門診當(dāng)面做做心理咨詢，讓心理咨詢師幫你調(diào)整一下心態(tài)，可能會(huì)有所幫助；平時(shí)最好放平心態(tài)，順其自然，多參加一些戶外活動(dòng)，多與同學(xué)溝通交流，生活規(guī)律作息有序，避免精神刺激