睡眠不好請幫忙解答一下
女 | 19歲 2020-07-12 07:10:00
2人回復
來自未知
健康咨詢描述： 我連續(xù)幾天都睡不好覺一兩點不睡早上7點又醒了這樣該咋辦為什么會造成睡不著的情況
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高秋 宜興市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 風濕性心臟病,代謝綜合征,心臟瓣膜病,心律失常,心
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2020-07-12 07:17:00
睡眠不好的，這種情況下就需要用一些營養(yǎng)神經的，然后吃一些中成藥?？梢猿砸恍┌刈羽B(yǎng)心丸和朱砂安神丸，這樣能效果好一點。這個一定要注意的，就是說避免緊張的情緒。
2020-07-12 07:11:20 我要投訴
睡眠不好一般都是由于精神過度緊張，壓力特別大，過度勞累，心理負擔比較重造成的?？梢赃m當的服用中成藥棗仁安神膠囊來緩解癥狀。平時要養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習慣，白天多運動運動。
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