很難進(jìn)入深度睡眠一點(diǎn)聲音就醒！睡著了總做夢(mèng)
健康咨詢描述： 哺乳期，很困還睡不著，睡著了總做夢(mèng)！晚上醒了不能很快進(jìn)入睡眠，不能進(jìn)入深度睡眠，一晚上總感覺(jué)自己沒(méi)睡多長(zhǎng)時(shí)間，總是在清醒的狀態(tài)！
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病情分析：
在哺乳期出現(xiàn)了容易做夢(mèng)易醒的現(xiàn)象，往往是因?yàn)椤Ｕ疹櫤⒆拥脑蚨鴮?dǎo)致的，這種情況可以慢慢調(diào)理。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果在哺乳期出現(xiàn)這種現(xiàn)象，在白天盡量不要睡得過(guò)多，適當(dāng)?shù)目梢詤⒓右恍┻\(yùn)動(dòng)，睡覺(jué)之前可以喝一杯熱牛奶，必要時(shí)可以服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理。
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根據(jù)您的身體，在哺乳期間經(jīng)常身體出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況，考慮是身體出現(xiàn)了身體過(guò)度疲勞，神經(jīng)衰弱等因素有關(guān)引起的睡眠障礙性疾病表現(xiàn)，可以配合補(bǔ)氣養(yǎng)血，鎮(zhèn)靜安神，舒緩神經(jīng)的方法進(jìn)行調(diào)理。
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病情分析：
你好！出現(xiàn)睡眠障礙有可能是神經(jīng)衰弱或植物神經(jīng)功能紊亂引起的，還有可能是帶寶寶太辛苦壓力太大引起的，以及心理因素和體內(nèi)濕氣過(guò)重導(dǎo)致的。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你平時(shí)注意生活規(guī)律，不要熬夜，臨睡前用溫水泡腳，每次二十分鐘左右，臨睡前喝一杯溫牛奶，最好先讓親屬幫著帶寶寶，進(jìn)行調(diào)整，服用安神補(bǔ)腦液或柏子養(yǎng)心丸試試看。
以上是對(duì)“很難進(jìn)入深度睡眠一點(diǎn)聲音就醒！睡著了總做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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