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強迫思維為什么回去回憶剛剛做過的事情，請問可以不回

女 | 26歲 2020-07-08 10:42:45 1人回復來自武漢市

健康咨詢描述：您好，就是為什么強迫思維會去回憶剛剛做過的事情，請問可以不回憶嘛，就怕沒回憶清楚，造成很大的后果！

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2024-03-26 10:25:21 我要投訴

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，患有強迫思維本身就是一件很痛苦的事情，一件事越不想想越去想，想了以后就內(nèi)心感到很痛苦。尤其是您目前把剛剛做過去的事情去回憶，說明您考慮的過多，與你敏感多疑的性格有著直接的關系。
      指導意見：
      建議正確面對生活的壓力，對于生活的目標，不要定的過高，也不要過于的追求完美，更不能產(chǎn)生攀比的心理，不管做什么事情，只要用心用力去做了，首先對自己的付出要作出正確的評價和認可，學會接受自己的不完美，只有這樣做了，強迫思維的癥狀也會逐漸減輕的。