強(qiáng)迫思維，想不好的事情之后
健康咨詢描述： 強(qiáng)迫思維，想不好的事情之后，總是懷疑自己做沒做過，特別鬧心，一天緊張，害怕
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你好，根據(jù)你的情況，你完全可以用催眠的方法轉(zhuǎn)移注意力讓自己身心徹底的放松?？梢陨詈粑?，把自己的注意力集中在吸氣和呼氣上，把身體的二氧化碳呼出去，把新鮮的氧氣吸進(jìn)來，把所有的壓力都釋放出去，這樣你就能夠平心靜氣的生活。
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你好！很高興為你解答，你的情況屬于心理問題，強(qiáng)迫性思維是心理異常狀態(tài)，建議：放松心情，讓自己忙起來，自我調(diào)節(jié)控制情緒，盡量不去想。目前一般都是藥物輔助心理治療效果會更好。
你好大夫，我想知道強(qiáng)迫思維，想的事情，我想確定我能不能去做，特別擔(dān)心，麻煩你告訴我，謝謝
你想去做什么啊？我沒有理解你的意思。
我想的事情，特別嚇人，前兩天在想，拿刀把孩子害了，這一天緊張害怕，擔(dān)心自己做沒做，之后我就問老公做沒做，他說啥事沒有，我有點(diǎn)不相信，都睡不著，第二天還去問老公，昨天看見耗子了，我特別怕耗子，之后進(jìn)屋不一會就想把耗子放進(jìn)陰道里，之后就擔(dān)心我自己做沒做這件事情，鬧心都要受不了了，這是怎么回事？求你告訴我？
你的情況自己發(fā)展到了精神層面，不只是強(qiáng)迫性思維了。建議去正規(guī)醫(yī)院精神衛(wèi)生專科診斷治療，最好的辦法是藥物輔助心理治療
嗯，我想確定我是不會那么做的對吧，上精神科檢查對吧，我之前吃了五個月的藥，說我抑郁癥，也沒見好，之后停藥就睡不著了，吃的是不是安眠藥啊，還讓我繼續(xù)吃，我也沒去，現(xiàn)在吃中藥調(diào)理睡眠呢，以前從來不失眠，現(xiàn)在不知道去哪能治好我的病，太折磨人了
嗯，我建議你去正規(guī)醫(yī)院精神衛(wèi)生?？圃\治，同時輔助心理治療效果會更好
你好，根據(jù)你所描述的情況，建議你開始自我調(diào)整，當(dāng)這些擔(dān)心出現(xiàn)在腦海里時提醒自己，這些只是想法而已，不是事實(shí)。不要跟著想法去認(rèn)同。由這些想法帶來的緊張害怕焦慮，只要平靜地對待，允許擔(dān)心和焦慮出現(xiàn)，當(dāng)它來臨時，接受它，繼續(xù)做自己的事情就可以了。如果自己調(diào)整不好，建議你及時去正規(guī)醫(yī)院精神心理科就診。
以上是對“強(qiáng)迫思維，想不好的事情之后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
這只是想法對吧，那么我就不擔(dān)心了，我這病已經(jīng)好幾年了，孩子小一直沒治，今年才開始治，吃了5個月藥，也沒好，停藥之后就睡不著了，我也不知道是不是安眠藥，我沒有繼續(xù)吃，以前我從來不失眠，現(xiàn)在吃中藥調(diào)理睡眠，效果不太好，關(guān)健我每天胡思亂想，不知道自己做沒做，心情也不好，鬧心，緊張，直接影響睡眠，現(xiàn)在不知道去哪才能治好我的病，太折磨人了，痛苦，去精神心理科，他們是一科嗎？
你能理解你的苦惱，建議你做正規(guī)系統(tǒng)治療，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥同時配合心理治療。
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