每天都會(huì)跑步，跑步一個(gè)月后，感覺坐久了起來小腿很硬
健康咨詢描述： 每天都會(huì)跑步，跑步一個(gè)月后，感覺坐久了起來小腿很硬是怎么回事。
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主要還是說和他出現(xiàn)肌肉僵硬的可能就相對(duì)來說還是比較偏大一些的，所以說這個(gè)時(shí)候的話，建議你還是要看一看有針對(duì)性的去給他做一下這方面的調(diào)整的看一下他的這個(gè)情況怎么樣？
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病情分析：
因?yàn)槟憬?jīng)常的跑步，血運(yùn)循環(huán)加快，新陳代謝加快，坐久了以后也是非常容易導(dǎo)致缺血缺氧的，血液循環(huán)不良，所以小腿僵硬。
指導(dǎo)意見：
就是經(jīng)常習(xí)慣運(yùn)動(dòng)了，他猛地坐下去久坐不動(dòng)，會(huì)造成的損害更大一些，這個(gè)坐的動(dòng)作是最傷害性的動(dòng)作，做四十分鐘就可以。
這個(gè)是正常的嗎，不存在別的問題嗎
久坐當(dāng)然不正常了，不能久坐的，不管是愛運(yùn)動(dòng)還是不運(yùn)動(dòng)的人。
以前不跑步的時(shí)候，久坐也沒這個(gè)情況啊，可能我坐姿也不對(duì)吧，這是小腿硬脹的有點(diǎn)明顯。
這個(gè)和下肢靜脈回流受阻也有關(guān)系，看看你是不是有靜脈曲張的現(xiàn)象？
沒有，經(jīng)也不粗
那不要緊，還是多活血化瘀，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)按摩按摩。
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