24歲在讀研究生，感覺很孤單，很抑郁
男 | 24歲 2020-07-04 22:43:34
2人回復(fù)
來(lái)自西安市
健康咨詢描述： 24歲男生，在讀研究生，學(xué)校結(jié)課，沒有實(shí)驗(yàn)安排，每天的生活都是自己安排，沒有女朋友，沒有知己，每天做自己的事情，而且不被人理解，沒有贊譽(yù)，總是提不起來(lái)勁兒，怎么讓自己始終保持樂觀自信，做事有勁頭呢？
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2020-07-05 08:53:44 我要投訴
目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定或者情緒低落。一方面與精神心理因素有關(guān)，例如各種壓力或者說(shuō)環(huán)境因素的影響，另一方面可能與個(gè)性有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，可以培養(yǎng)其他良好的興趣，有效轉(zhuǎn)移注意力，嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。
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