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體重有點(diǎn)重咋怎么辦呀
男 | 20歲 2020-07-03 21:10:25
1人回復(fù)
來自淮南市
健康咨詢描述： 體重98千克，身高一米七三。是不是太重了，有點(diǎn)懷疑人生了。應(yīng)該怎么辦是不是太胖了。
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2023-01-04 12:56:27 我要投訴
根據(jù)你描述的情況分析，建議采用科學(xué)安全的方式進(jìn)行減肥皂，適量的控制飲食和體育運(yùn)動(dòng)二者相結(jié)合，如果長(zhǎng)久堅(jiān)持就會(huì)有整體瘦身的效果。可以通過跑步，跳繩和騎自行車的有氧運(yùn)動(dòng)方式減輕體重。減肥是艱苦漫長(zhǎng)的過程，需要長(zhǎng)久堅(jiān)持。
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