健康咨詢描述: 頭痛整個(gè)腦袋疼怕累著睡眠質(zhì)量不好有時(shí)睡不著遇到不開心情緒低落
與您的心理因素有直接關(guān)系的,所以說你要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整一下心理狀態(tài),要放松心情,避免情緒緊張,焦慮,睡眠作息要有規(guī)律,睡前用溫水泡一泡腳,聽點(diǎn)舒緩的音樂,喝點(diǎn)熱牛奶,這樣都可以幫助調(diào)理您的睡眠質(zhì)量。
你好,青年朋友根據(jù)您的描述,您出現(xiàn)頭痛。整個(gè)頭部都會(huì)出現(xiàn)頭痛,怕累,睡眠質(zhì)量不好。有時(shí)候情緒低落。你這種情況考慮是植物神經(jīng)功能失調(diào)引起的。建議你要調(diào)整好自己的心態(tài),安排好作息時(shí)間,白天要參加體育運(yùn)動(dòng),如跑步,晚上要保證睡眠時(shí)間,可以服用谷維素,頭痛寧膠囊。
病情分析:
自訴出現(xiàn)頭疼,怕累,睡眠質(zhì)量欠佳,出現(xiàn)情緒低落,擔(dān)心自己健康,求醫(yī)治方法
指導(dǎo)意見:
你現(xiàn)在出現(xiàn)頭痛,與情緒低落有關(guān),睡眠質(zhì)量不佳,初步考慮是神經(jīng)性所致,建議你保持良好心態(tài),合理睡眠。
以上是對(duì)“咨詢頭痛頭疼睡不著覺情緒低落不開心體質(zhì)弱”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
請(qǐng)問你現(xiàn)在有沒有別的癥狀,有沒有惡心,嘔吐,有沒有耳鳴,眼黑,眼花,
指導(dǎo)意見:
注意休息,不要熬夜,不要?jiǎng)诶?,作息?guī)律,注意保暖,不要受涼,注意這些,建議吃點(diǎn)谷維素等改善睡眠質(zhì)量,如無好轉(zhuǎn),建議去醫(yī)院檢查,以排除其他器質(zhì)性病變!
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補(bǔ)虛之品,宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。
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