懷疑自己是不是抑郁癥啊

      如果經(jīng)常處于這個(gè)狀態(tài)，還是要看一下原因的比，如有沒有一些壓力過大的問題，有沒有生活事件的刺激導(dǎo)致的還要注意有抑郁癥的問題導(dǎo)致的。這個(gè)都是可能影響情緒狀態(tài)的。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況出現(xiàn)有明確的情緒波動(dòng)，同時(shí)無(wú)法控制以及有乏力和睡眠質(zhì)量不佳，需要結(jié)合周期性以及自我的工作壓力，或者是個(gè)人成長(zhǎng)環(huán)境中缺乏安全感，甚至不排除有重大事件或周邊場(chǎng)景的刺激而無(wú)法走出困境時(shí)的比較窄的心理行為有較強(qiáng)的一定周期后引發(fā)有不排除神經(jīng)癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議您日常的學(xué)會(huì)管理情緒，遇到情緒低落時(shí)及時(shí)的轉(zhuǎn)移事件，或者到戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，或者選擇與志同道合的人進(jìn)行傾訴。同時(shí)要結(jié)合是否有重大事件的影響，進(jìn)行勞逸結(jié)合和做些有興趣的事情。必要時(shí)面診心理門診進(jìn)行人格量表和相關(guān)神經(jīng)癥量表的評(píng)估。根據(jù)一定嚴(yán)重程度決定是否用藥。