平時(shí)容易緊張要怎么辦呢
健康咨詢描述： 平時(shí)容易緊張，怎么辦呢，怎么調(diào)理，吃什么藥，容易肚子疼，心跳快
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一定要學(xué)會(huì)放松自己的心情啊，不要給自己太大的心理壓力，有什么好緊張的呢？學(xué)會(huì)放松自己的心態(tài)，有時(shí)間可以去醫(yī)院做個(gè)心電圖檢查，看看到底有沒有心跳過快？
一遇到考試就緊張
那還是你心態(tài)不好
吃什么可以改善，
那你緊張的時(shí)候就做深呼吸吧！
沒有藥物可以改善嗎
一般沒有什么藥物！心動(dòng)過速，可以吃心得安片
這個(gè)是治高血壓的，可以緩解緊張嗎
不是治療高血壓的，是降低你的心率的
每次吃一片嗎
你看是多少毫克的，一般吃半片就好了
病情分析：
請問你現(xiàn)在有沒有別的癥狀，有沒有心慌，胸悶，有沒有胸痛，憋喘，有沒有氣短，惡心，嘔吐，有沒有拉肚子，
指導(dǎo)意見：
多喝點(diǎn)熱水，注意保暖，用暖水袋熱敷腹部，注意飲食，少吃生冷，辛辣，油膩食物！注意休息，不要熬夜，不要?jiǎng)诶?，作息?guī)律，放松心情，心慌可以吃點(diǎn)穩(wěn)心顆粒，如無好轉(zhuǎn)，建議去醫(yī)院檢查，以明確診斷！
心慌，想吐，
心慌的時(shí)候可以吃點(diǎn)穩(wěn)心顆?？纯矗绻?jīng)常性發(fā)作，建議去精神科看看！
這個(gè)可以緩解緊張嗎，天天吃嗎
這個(gè)主要是治療心慌德中成藥
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病情分析：
你好，根據(jù)情況描述，一般自身過于緊張可能是心態(tài)不好，可能是沒有太大自信形成，一般自我需要減壓，需要調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)，需要放松自己的心情，以后也要注意休息好。
指導(dǎo)意見：
你好，如果有緊張情緒的時(shí)候，可以通過轉(zhuǎn)移注意力調(diào)整好自己，需要參加舒適放松的活動(dòng)，另外可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。尤其是經(jīng)常去找人多一些的地方去鍛煉自己。
以上是對“平時(shí)容易緊張要怎么辦呢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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