晚上睡一下醒一下的？

      這個沒什么好辦法的，注意保持良好心態(tài)，放松心情有哈出的，適量運動增加機體免疫力，睡前揉揉耳唇有好處的，也可用熱水泡泡腳，避免油膩及辛辣刺激的食物有好處的
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這個情況，應(yīng)該是因是因為你平時有焦慮，緊張，或者是其他原因?qū)е碌纳窠?jīng)衰弱的原因引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議根據(jù)你描述的這個情況，我覺得你最好是能夠去醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科，讓大夫給看一下，可以吃點谷維素，或者是中藥調(diào)理一下
      
      以上是對“晚上睡一下醒一下的？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的介紹，你的情況屬于淺睡眠狀態(tài)，是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)。與白天過度勞累，情緒不穩(wěn)定以及心理壓力過大等因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時調(diào)整好生活方式，規(guī)律生活作息，避免緊張焦慮等不良情緒，可以口服安神補腦液調(diào)理看看，睡覺喝一杯溫牛奶有助于睡眠，另外檢查微量元素看看是否缺鈣，如果鈣離子缺乏，直接影響神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，影響睡眠質(zhì)量，表現(xiàn)出夜驚、易醒等癥狀。祝健康！