心理問題，總是會(huì)被他人所干擾

      你好，因?yàn)轳R上要中考了，建議您應(yīng)該去心理門診進(jìn)行咨詢，請(qǐng)心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，平時(shí)也要調(diào)整心態(tài)，不要太急于求成，需要循序漸進(jìn)，馬上要考試了，壓力大也有關(guān)系，所以可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，緩解一下壓力，平時(shí)多吃一些含維生素b1b2多的食物，有調(diào)節(jié)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的功效，能改善提高睡眠質(zhì)量，幫助緩解癥狀。