失眠入睡困難非常難受

      你好，根據(jù)你提供的病史。入睡困難，失眠。工作壓力大嗎？或者老想事情。不要熬夜，早一點兒休息。睡前不要多喝水。不要喝咖啡以及帶茶的飲料。建議用安神補腦液。不要勞累。注意休息。
      

      失眠是臨床常見病癥之一，雖不屬于危重疾病，但常妨礙人們正常生活、工作、學習和健康，伴有心悸、眩暈、耳鳴、頭痛、中風等病證，給病人帶來長期的痛苦，甚至形成對安眠藥物的依賴，而長期服用安眠藥物又可引起醫(yī)源性疾病，建議及早治療，避免影響日常工作和身心健康，做到早睡早起好的心情，如果工作比較忙壓力比較大，每天晚上23點前規(guī)劃好睡眠的時間，暗示自己放松調(diào)節(jié)好身心，對于焦慮和不安的事情想開一點。也可以中醫(yī)調(diào)理。
      

      這個主要是考慮睡眠障礙。注意有無睡眠不佳及壓力過大的情況，注意休息清淡飲食放松壓力，睡前不要喝濃茶及咖啡，適量運動溫水泡腳及按摩足底涌泉穴。好是不緩解的話配合中藥調(diào)理及臨時幫助睡眠治療即可。也需要注意有無焦慮癥。
      
      以上是對“失眠入睡困難非常難受”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況可能是勞累或者情緒因素導致的神經(jīng)衰弱所致的異常的，是需要進行治療的。
      指導意見：
      建議你平時適度的運動的，保持好的睡眠的，少熬夜的，可以服用安神的藥物進行治療的