健康咨詢描述: 我是一名未成年,1米5左右94斤在APP上練瘦腿和馬甲線,這個影響正常發(fā)育(主要是身高)成年后會反彈嗎
你好,很高興為你解答,你的這個鍛煉應該不會影響正常發(fā)育的,平時注意不要暴飲暴食,不要吃零食,多吃水果蔬菜等含維生素多的食物,多吃粗纖維食物,不要吃辛辣油膩的食物,多進行運動鍛煉,祝你健康快樂每一天。
未成年是可以練瘦腿和馬甲線的是腹部鍛煉線條塑形,不會影響身體發(fā)育,但是要注意馬甲線的訓練方式,不要過度的訓練,這樣會損傷內臟,特別訓練一定要在飯后,半小時以后進行,任何時間段訓練如果不持續(xù)堅持,都會導致反彈。
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