未成年可以減肥嗎我想要減肥

      你好，目前還處于青春發(fā)育期，不適合用減肥產(chǎn)品。如體重偏胖可加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)適當(dāng)減少每日攝入總熱量，保持每日的消耗與攝入平衡，避免營養(yǎng)過剩加重肥胖。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，你14歲，身高1米63，體重135。想減肥用藥物減肥？
      指導(dǎo)意見：
      14歲正是長身體的時(shí)候。不建議用藥物減肥?？梢酝ㄟ^合理的飲食結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)減掉多余脂肪。不要吃垃圾食品。低脂，低糖，低鹽飲食。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)40~60分鐘以上，多食粗纖維的蔬菜和水果。