有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 壓抑,好難受。有點(diǎn)難熬

壓抑,好難受。有點(diǎn)難熬

女 | 17歲 2020-06-23 00:44:57 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 現(xiàn)在是0:43分,好壓抑……聽(tīng)著自己喜歡聽(tīng)的小眾歌曲

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張金朋
張金朋 濱州市第二人民醫(yī)院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,焦慮癥,一氧化碳中毒,呼吸性堿中毒,心境障 幫助網(wǎng)友:26002稱(chēng)贊:2
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2020-06-23 08:15:26 我要投訴

      病情分析:
      目前就你一個(gè)17歲的女孩子,發(fā)生了一些這樣的情緒上的問(wèn)題,出現(xiàn)壓抑情緒,難受,等相應(yīng)的狀況確實(shí)有引起你和家人的注意
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      我們?nèi)魏紊钍挛锂?dāng)中并不是一帆風(fēng)順的,發(fā)生了一些小的問(wèn)題,在里面以后我們更多的要積極的面對(duì)和認(rèn)識(shí),這樣的狀況和自己的家長(zhǎng)共同的面對(duì),這樣的問(wèn)題讓他們給你提供愛(ài)的安全的保障,這是最基礎(chǔ)的
      

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱(chēng)贊:52
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2020-06-23 08:17:45 我要投訴

      病情分析:
      有的時(shí)候可能人的情緒是有間斷性易發(fā)作的,可能有一些事情壓抑在你內(nèi)心當(dāng)中,遇到夜深人靜的時(shí)候就容易出現(xiàn)影響你的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      注意讓自己放松下來(lái),轉(zhuǎn)移自己的注意力,到其他的事情上,緩解自己的緊張感和焦慮感,這樣才能讓自己改變自己現(xiàn)在內(nèi)心當(dāng)中的這種焦躁。
      

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