控制不住自己的情緒希望您能給我一些建議

      從你描述的這種情況來看你所說的這些問題，首先建議平時多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運動運動轉移轉移你的精力和注意力，另外學會用正確的方式去宣泄自己的負面情緒和壓力，必要時到心理科進一步就診，接受心理輔導和藥物治療會有幫助。
      

      病情分析：
      自己感覺到自己難以控制情緒，容易情緒失控，容易沖動，甚至和別人動手，事后自己看來也比較后悔
      指導意見：
      不一致，情緒不容易受到控制，還是近段時間才出現(xiàn)的情緒失控，如果自己感覺的難以調整和改變，這樣會影響到和周圍人之間的關系，建議你求助專業(yè)的精神心理幫助
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)這樣的癥狀跟你的年齡有一定的關系，還有建議你的性格決定的。
      指導意見：
      根據你的描述，你可能本來是一個急性子的孩子，遇到事情容易發(fā)脾氣，現(xiàn)在這個年齡更是氣盛的時候，越是容易克制不住自己，建議遇到事情要爆發(fā)的時候先數(shù)個數(shù)，有來穩(wěn)定穩(wěn)定情緒，時間長了應該能夠改善的。
      
      以上是對“控制不住自己的情緒希望您能給我一些建議”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！