仰臥起坐平板支撐做了肚子酸疼

      你好如果，平時活動并不多，突然劇烈運(yùn)動的話，很多人都會出現(xiàn)肌肉酸痛的表現(xiàn)，這個一般持續(xù)2~3天慢慢會好一些。運(yùn)動的話要有一個循序漸進(jìn)的過程，不能突然之間運(yùn)動太多，要不然很容易出現(xiàn)類似情況的，這個倒是不用太擔(dān)心是正?，F(xiàn)象。
      

      病情分析：
      這種情況考慮仰臥起坐平板支撐活動后腹壁肌肉勞損引起酸痛不適，需要注意休息，局部熱敷，按摩理療，逐漸可以恢復(fù)。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡規(guī)律加強(qiáng)營養(yǎng)，注意休息避免劇烈活動勞累?？梢愿贡诰植繜岱蟀茨Υ龠M(jìn)恢復(fù)，必要時應(yīng)用一些活血消炎止痛藥物。
      
      以上是對“仰臥起坐平板支撐做了肚子酸疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，做仰臥起坐后，肚子酸痛是一種正?，F(xiàn)象。不要太擔(dān)心?？梢杂妹頍岱螅瑴p輕運(yùn)動量。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以局部熱敷，按摩舒緩腹部肌肉，注意休息，運(yùn)動時要控制好運(yùn)動的幅度及時間，一般3天左右可以緩解，若有特殊，及時就醫(yī)。