微笑抑郁癥總是開心不起來

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。自己總是開心不起來，想自殘。有時候晚上睡覺的時候會在被子里哭。喜歡一個人待著也喜歡哭泣，也不知為什么。
      指導(dǎo)意見：
      你放松心情，生活規(guī)律，不要壓力太大，多參加戶外活動。平時多聽聽音樂，多和朋友聊聊天。其實每個人都有情緒不好的時候，特別是你這個年齡。很多都會出現(xiàn)這樣那樣的情緒問題。一般隨年齡的增大就會逐漸好轉(zhuǎn)。平時多看一些積極上進(jìn)的書籍，盡量自己調(diào)整。
      

      病情分析：
      您好，情緒低落是抑郁癥的核心癥狀，請問什么時候診斷的，治療了嗎？
      指導(dǎo)意見：
      您好，抑郁癥是一種高發(fā)慢性疾病，一旦確診一定要積極治療，這樣才能治愈率降低復(fù)發(fā)率，主要治療方法是藥物治療配合心理治療。