睡覺不著一閉眼就和過電影一樣動(dòng)不動(dòng)就瞎想

      出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差多考慮是腦神經(jīng)紊亂以及心理壓力過大引起的綜合癥狀，建議適當(dāng)?shù)姆潘尚那椋灰獕毫^大，睡覺之前喝一杯熱牛奶有助于緩解睡眠，平時(shí)可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行緩解。
      

      你好，根據(jù)你的描述失眠。最近是否勞累緊張，壓力大，情緒波動(dòng)，心情不好。2事情多考慮問題，多焦慮熬夜。3精神疾病等均會(huì)引起失眠。晚上不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不要喝濃茶，咖啡，一般晚上在11點(diǎn)前入睡，別熬夜，保持心態(tài)平衡。不要考慮太多問題，也可以睡前喝一杯熱牛奶，然后用熱水泡泡腳都有助于睡眠的質(zhì)量。也可以中藥治療，服用安神補(bǔ)腦液試試。
      

      已詳看病情介紹，考慮是不是存在神經(jīng)衰弱或者失眠可能性，建議調(diào)整心態(tài)，避免勞累熬夜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免咖啡，濃茶，酒精等刺激性食物攝入，可以口服百樂眠或者安神補(bǔ)腦液對(duì)癥治療后觀察病情
      
      以上是對(duì)“睡覺不著一閉眼就和過電影一樣動(dòng)不動(dòng)就瞎想”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。如果是失眠的話，你可以口服鎮(zhèn)靜安神的藥物。
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述。像你這種情況，平時(shí)要注意休息少熬夜。有可能跟神經(jīng)衰弱有關(guān)系。你也可以口服點(diǎn)兒安神補(bǔ)腦液或棗仁安神片。平時(shí)晚上睡覺的時(shí)候可以泡泡腳或喝杯牛奶。這樣有助于睡眠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您介紹的情況，多考慮是植物神經(jīng)功能紊亂引起的失眠，與您精神緊張，憂思過慮有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服谷維素，維生素B1，安神補(bǔ)腦液調(diào)理，睡前不要喝酒，濃茶及咖啡，可以看不喜歡的書報(bào)以轉(zhuǎn)移注意力，用熱水泡腳，喝一杯溫牛奶有助于睡眠，祝您健康！