心情低落喘不過氣疲憊

      根據(jù)您所描述的情況與您心情低落，情緒壓抑是有關系的，所以說你要積極的調(diào)整好自己的心態(tài)，不要總去想一些不開心的事情，睡前聽點舒緩的音樂，喝點熱牛奶，或者是用熱水泡一泡腳，這樣都可以幫助提高你的睡眠質量。
      

      病情分析：
      是精神緊張的原因的，可以吃點安神補腦液調(diào)理一下比較好的。
      指導意見：
      平時多去戶外呼吸新鮮空氣，吃點軟和的易于消化的食物，比如蛋糕，面包，小米粥這樣的東西