特別煩躁，總是擔心自己做不到

      對于你這種情況是嚴重的焦慮和煩躁癥。建議你放松心情，轉(zhuǎn)移注意力，對自己放松要求每個人都有各種不如意的。所以一定要保持樂觀向上以及輕松的心態(tài)?？梢哉乙粋€心理醫(yī)生咨詢一下。
      

      你好，感謝你的提問咨詢。你這應該屬于有點焦慮傾向了，中醫(yī)講就是肝火比較旺盛的表現(xiàn)。你這種情況，西醫(yī)的話估計需要用抗焦慮藥物，比如黛力新，中醫(yī)的話可以吃點丹梔逍遙丸調(diào)理，同時平時多與父母溝通，參加戶外運動
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的敘述分析，你這種情況需要到正規(guī)醫(yī)院精神科診治，積極配合大夫，定期復查。
      指導意見：
      養(yǎng)成良好的睡眠習慣，不要熬夜，每晚10點前必須躺下睡覺，睡覺前不要思考問題，戒急戒躁，避免精神刺激，禁食辛辣刺激食物，轉(zhuǎn)移注意力，多參加社交活動。
      
      以上是對“特別煩躁，總是擔心自己做不到”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！