我去跑步，感覺(jué)自己膝蓋有點(diǎn)怪怪的
男 | 29歲 2020-06-12 09:56:16
2人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我一個(gè)星期前跑了三天，然后兩天沒(méi)跑，然后我再跑的時(shí)候，右腳膝蓋偏左側(cè)一個(gè)巴掌大的范圍，感覺(jué)有股好想什么筋或者血管刺痛，走路不怕就是跑的時(shí)候痛，后面不痛了，但感覺(jué)小腿沒(méi)那么舒服。昨天又去跑了，感覺(jué)腳沒(méi)有力氣，膝蓋這里感覺(jué)怪怪的不是痛
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2020-06-12 10:00:35 我要投訴
這種情況多數(shù)是長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有運(yùn)動(dòng)，突然加大運(yùn)動(dòng)量引起的局部軟組織的疼痛。注意休息，可以用烤電熱敷的方法治療，如果疼痛嚴(yán)重也可以的外用活血化瘀的噴劑。運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)，不要一次運(yùn)動(dòng)量過(guò)大。
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