長(zhǎng)時(shí)間跑步膝蓋有點(diǎn)酸疼
健康咨詢描述： 因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間夜跑了幾個(gè)周，然后膝蓋和小腿有點(diǎn)酸疼下面圖上標(biāo)注了具體位置，膝蓋中有點(diǎn)說(shuō)不出來(lái)的感覺(jué)
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長(zhǎng)時(shí)間的跑步導(dǎo)致膝蓋和小腿酸酸疼，運(yùn)動(dòng)需要循序漸進(jìn)，不要過(guò)度勞累，注意適當(dāng)?shù)男菹ⅲ⑶易⒁怅P(guān)節(jié)部位的保暖，不要在空調(diào)房?jī)?nèi)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的停留。嚴(yán)密觀察，及時(shí)到醫(yī)院就診治療。
因?yàn)橹跋ドw半月板有點(diǎn)傷，不知道好沒(méi)好，然后個(gè)人體重150，178身高，現(xiàn)在那周圍有點(diǎn)難受不知道有沒(méi)有影響
本身膝關(guān)節(jié)半月板就有舊疾，建議暫時(shí)先不要跑步，以休息為主，不要過(guò)度勞累，建議到醫(yī)院就診，完善膝關(guān)節(jié)的核磁共振檢查，評(píng)估恢復(fù)的情況，然后采取治療措施。
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