跑步感覺(jué)膝蓋有點(diǎn)累是什么原因
男 | 19歲 2019-05-08 21:01:15
1人回復(fù)
來(lái)自南昌市
健康咨詢(xún)描述： 早一個(gè)星期跑步開(kāi)始三天都是跑三公里。這幾天加到6公里。感覺(jué)膝蓋有點(diǎn)累，可能是什么愿意引起的呢
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王軍 鞍山市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 肩周炎,頸椎病,，骨科常見(jiàn)病和各種急診創(chuàng)傷等
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2022-06-23 09:25:44 我要投訴
這種情況考慮是運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大，超負(fù)荷運(yùn)動(dòng)就有可能會(huì)造成局部肌肉軟組織的勞損，也要考慮是否存在膝關(guān)節(jié)滑膜炎的情況，注意保暖，避免受涼，注意休息，避免過(guò)多走路活動(dòng)，可以外用活血止痛的中藥貼膏，配合局部理療
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