跑步后，膝蓋有點(diǎn)不舒服

      考慮是膝關(guān)節(jié)半月板損傷，建議做個(gè)膝關(guān)節(jié)磁共振檢查，明確診斷，可以口服鹽酸氨基葡萄糖膠囊、活血止痛片配合局部熱敷，理療，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要避免深蹲，少爬樓梯，防止膝關(guān)節(jié)的過度運(yùn)動(dòng)。
      

      如果經(jīng)常跑步，那要考慮有半月板損傷或者這個(gè)軟組織肌肉的拉傷。近期盡量不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，以休息為主，可以局部熱敷，理療，疼痛明顯的用點(diǎn)止痛藥，同時(shí)可以吃點(diǎn)營養(yǎng)軟骨的藥物，比如硫酸氨基葡萄糖膠囊。
      

      肌肉酸痛拉傷肌肉緊張筋膜炎可能性較大還需要排除韌帶關(guān)節(jié)囊半月板損傷的情況需要暫時(shí)減少活動(dòng)注意休息避免勞累受涼或者一個(gè)姿勢過久比如久坐久站爬山爬樓梯走路過多，熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以疼痛嚴(yán)重不緩解需要去正規(guī)醫(yī)院檢查一下磁共振
      
      以上是對(duì)“跑步后，膝蓋有點(diǎn)不舒服”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      現(xiàn)在根據(jù)你介紹的這種癥狀，是由于運(yùn)動(dòng)后過度的疲勞引起的，我建議你暫時(shí)可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不要過度的勞累，局部可以做下按摩理療或者熱敷的，也可以口服一些活血化瘀的藥物，很快就能夠恢復(fù)的。
      

      病情分析：
      這種情況考慮跑步運(yùn)動(dòng)膝部勞損引起不舒服情況，需要注意休息避免劇烈活動(dòng)勞累，局部物理治療，必要時(shí)應(yīng)用活血消炎貼膏。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡規(guī)律加強(qiáng)營養(yǎng)，注意休息，避免膝部劇烈活動(dòng)負(fù)重勞累，可以膝部局部熱敷按摩烤電理療，必要時(shí)應(yīng)用舒筋活絡(luò)貼膏。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你描述的病情，男，18歲，跑步后膝蓋有些不舒服，軟組織損傷，適量運(yùn)動(dòng)，注意休息，注意保暖，患肢抬高制動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      注意保暖，注意休息，充足睡眠，生活起居規(guī)律，飲食營養(yǎng)豐富清淡易消化無刺激性的食物，富含維生素的食物，戒煙戒酒，適量運(yùn)動(dòng)，保持平穩(wěn)心態(tài)，控制體重在標(biāo)準(zhǔn)范圍之內(nèi)，希望能夠幫助到你。