小腿前部訓(xùn)練時候疼痛

      肌肉酸痛拉傷肌肉緊張筋膜炎可能性較大暫時減少活動注意休息避免勞累受涼或者一個姿勢過久比如久坐久站爬山爬樓梯走路過多，可以熱敷外用藥物膏藥不過敏也可以注意休息避免勞累受涼，去正規(guī)醫(yī)院康復(fù)訓(xùn)練，口服鎮(zhèn)痛藥
      

      你好，根據(jù)你敘述的情況及看圖片，重點(diǎn)考慮半月板損傷，不除外肌肉筋膜勞損，交叉韌帶損傷。建議多休息，避免過勞過累，尤其避免做劇烈運(yùn)動，可以帶護(hù)漆，局部熱敷，按摩理療，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，可逐漸好轉(zhuǎn)，必要時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診。
      

      經(jīng)常進(jìn)行體育跑步訓(xùn)練，很容易造成肌肉拉傷，勞損疼痛。目前還是要充分的休息。貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏。準(zhǔn)備一個熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷活血舒筋。
      
      以上是對“小腿前部訓(xùn)練時候疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，小腿前側(cè)疼痛可能是在訓(xùn)練過程中脛骨前肌受到損傷引起的疼痛
      指導(dǎo)意見：
      建議你暫停訓(xùn)練，多注意，可以配合中醫(yī)針灸，推拿理筋松解踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的肌肉，以后訓(xùn)練前要熱身
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的情況，有可能是個小腿后側(cè)肌群拉傷導(dǎo)致的肌筋膜炎。應(yīng)注意預(yù)防組織間血腫形成的可能。
      指導(dǎo)意見：
      建議行小腿彩超檢查觀察下組織間有沒有明顯的血腫。功能鍛煉應(yīng)該科學(xué)合理的進(jìn)行。