今年這個(gè)月心老堵的慌很不開(kāi)心想自殘

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己的情況，考慮是屬于焦慮抑郁癥傾向，可能是自己學(xué)習(xí)壓力，心理或精神因素有關(guān)系的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到最近正規(guī)醫(yī)院精神科進(jìn)一步進(jìn)行檢查，確診之后在專家指導(dǎo)下吃藥進(jìn)行調(diào)理，同時(shí)配合心理疏導(dǎo)治療，應(yīng)該把壓抑心里面事情傾訴出來(lái)，多選擇自己比較喜歡事情做分散注意力，積極配合專家的指導(dǎo)治療。
      

      病情分析：
      有可能是你的性格方面的原因，再加上一些季節(jié)的交替，心理壓力大，學(xué)習(xí)壓力大，或者是潛意識(shí)當(dāng)中有一些東西想釋放而出現(xiàn)的。這和你的年齡也有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這個(gè)年齡段本身就是性格不穩(wěn)定，容易多愁善感，是因?yàn)槟愕拈啔v不夠豐富，等你的年齡增長(zhǎng)了，閱歷豐富了就會(huì)緩慢好轉(zhuǎn)，情緒也會(huì)穩(wěn)定。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，平時(shí)自己性格開(kāi)朗活潑，今年每個(gè)月都有幾天心里堵，心慌，想發(fā)脾氣，自殘，可能是經(jīng)歷一些刺激或?qū)W習(xí)壓力大出現(xiàn)抑郁癥傾向
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該自己明確病因采取針對(duì)病因進(jìn)行調(diào)理，把平時(shí)壓抑自己心里面委屈或事情傾訴出來(lái)，多選擇自己比較喜歡事情做，遇到事情多和父母同學(xué)老師交流，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)放松自己，必要時(shí)咨詢心理專家進(jìn)行調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“今年這個(gè)月心老堵的慌很不開(kāi)心想自殘”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！