只要一不開心就會自殘，等不會悲傷了才會停手

      病情分析：
      你好，人在日常的生活學習過程中并非是一帆風順的，遇到不開心的事情是非常正常的現(xiàn)象，怎樣來應(yīng)對這些不開心，讓不開心離開自己保持愉快的心情，這才是本事，通過傷害自己的方式來排解壓力，是一種比較傻的做法。
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在正處于青春期，內(nèi)心比較敏感，心智發(fā)育不夠成熟，遇事不冷靜就會出現(xiàn)極端的想法以及極端的做法，所以你一定要調(diào)理自己的心理狀態(tài)，具有正向能量正向思維，凡事往好處想，不要傷害自己，可以有其他的減輕壓力的方法。遇到事情的時候首先要冷靜，可以外出活動活動，做做深呼吸，唱唱歌，情緒慢慢會走遠的，必要時可選擇醫(yī)院精神心理科就診。