蹲廁便秘怎么辦?。。?/h1>
男 | 16歲 2020-06-05 23:50:04 3人回復來自未知

健康咨詢描述：我在學校是蹲廁，經(jīng)常便秘，而我在家是馬桶，每次都很順當。

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2020-06-06 08:20:08

你好，便秘主要與不良飲食生活習慣有關，需要及時調整生活方式，必要時適當服用雙歧桿菌或乳酸桿菌等腸道益生菌進行調節(jié)，日常注意飲食清淡，忌食生冷油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，保持大便通暢，養(yǎng)成每日定時排便的良好習慣。

2020-06-06 23:48 ask91906795ue 追問

我前12天總共吃了10頓飯。在往前一個星期，5天只吃了一頓飯。

2020-06-07 05:34醫(yī)生回答：

需要規(guī)律進餐。

李月惠嘉峪關市新華社區(qū)衛(wèi)生服務中心主任醫(yī)師擅長: 高血壓病、糖尿病、冠心病、慢性心功能不全、骨質疏松幫助網(wǎng)友：24141稱贊：2

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2020-06-06 08:20:13 我要投訴

這是習慣問題，慢慢適應就好了。平時注意多飲水，多排尿，多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食物，養(yǎng)成定時排便的習慣，每日按揉腹部增加腸蠕動，可以口服乳酸菌素片調節(jié)腸道菌群治療。也可以喝酸奶。

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2020-06-06 08:22:25 我要投訴

      病情分析：
      你好！便秘主要和日常飲食結構不合理有關，考慮和做馬桶或蹲廁關系不大。
      指導意見：
      便秘可以服用益生菌如乳酸菌素片來進行調理。平時注意清淡飲食，避免油膩、辛辣等刺激性的食物，適當多吃新鮮的蔬菜和水果，一定要多喝水。水果中火龍果比香蕉的通便效果還要好，可以吃點火龍果試試。

      以上是對“蹲廁便秘怎么辦?。?？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！