有問必答網(wǎng)心理健康科 → 每天都能想起一些黑歷史

每天都能想起一些黑歷史

男 | 16歲 2020-06-05 23:35:32 2人回復 來自

健康咨詢描述: 我讓人打過覺得跟丟面這幾天腦子里天天都是挨打的場景心里也有些不安

醫(yī)生回復區(qū)

李彥霞
李彥霞 平山縣婦幼保健院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年厭學、逆反、早戀、交友障礙等 、親子關(guān)系; 幫助網(wǎng)友:12998
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2020-06-05 23:39:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,不管什么原因讓人打了,會有人知道,肯定會沒面子,會難受,如果自己有能力反抗,也不至于被人打,現(xiàn)在的情況是已經(jīng)挨打了,最主要的是能走出來
      指導意見:
      事情已經(jīng)發(fā)生了,也不能改變了,當你試著讓自己變得強大起來,慢慢的就會走出來,或者是可以借助心理咨詢,讓自己以較快的速度走出這次創(chuàng)傷

2020-06-05 23:40 ask92705511pg 追問

給我一點建議唄我實在不知道該怎么辦了

2020-06-05 23:44醫(yī)生回答:

試著轉(zhuǎn)移注意力,多做事情,這樣就沒有多余的時間去想這些事情,或者就是你可以通過一段時間的心理咨詢來學習忘記這些,學著讓自己強大起來,學著怎么跟人交流,就不會受到傷害,三五句話也說不清楚

韓煥
韓煥 河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 精神分裂癥,抑郁癥,焦慮癥,失眠,頭痛 幫助網(wǎng)友:2822
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2020-06-05 23:44:22

      病情分析:
      你這個應該是性格本來就自卑,就算沒有挨打也一樣胡思亂想
      指導意見:
      不管因為什么那都是過去式了,如果當時你是沒有過錯方你更加應該坦然面對,該內(nèi)心不安的是對方
      

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